ปล่อยวางกับชีวิตใหม่

ปล่อยวางกับชีวิตใหม่

คุณสมชายทุ่มเทให้กับงานจนเกิดความทุกข์และเครียดสะสม เมื่อได้รับคำแนะนำจากอาจารย์นพให้ฝึกปล่อยวาง เขาจึงเริ่มใช้เวลาทำสมาธิและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น จากนั้นความทุกข์ในใจของเขาลดน้อยลง สุขภาพกายและใจดีขึ้น เขาเรียนรู้ว่าการปล่อยวางคือการให้โอกาสตัวเองได้พบกับความสุขที่แท้จริง

46 อ่าน
อ่านเรื่องเต็ม
สมชายเป็นชายวัยกลางคนที่ทุ่มเทชีวิตให้กับงานมาหลายปี แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งเขาเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า เครียด และเต็มไปด้วยความทุกข์จากปัญหาในที่ทำงาน จนกระทั่งสุขภาพทรุดโทรมและจิตใจก็ไม่แจ่มใสเช่นเดิม
วรรณ ภรรยาของเขา สังเกตเห็นอาการที่เปลี่ยนไปและพยายามช่วยให้สมชายปล่อยวาง แต่สมชายไม่สามารถทำใจได้
วรรณ
วรรณ

งานไม่ใช่ทุกอย่างในชีวิตนะคะ สุขภาพคุณสำคัญที่สุด ลองพักบ้างเถอะค่ะ

สมชาย
สมชาย

แต่ผมกลัวว่าจะทำงานไม่ดี และกังวลว่าจะสูญเสียสิ่งที่ทำมาให้คนอื่นต้องรับผิดชอบแทน มันทำใจไม่ได้เลยนะครับ

วันหนึ่ง คุณวรรณแนะนำให้สมชายไปพบกับอาจารย์นพ อาจารย์ที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญเรื่องการพัฒนาจิตใจและการปล่อยวางจากความทุกข์ เมื่อได้พบกับอาจารย์นพ คุณสมชายเล่าถึงความทุกข์ของเขาอย่างละเอียด
อาจารย์นพ
อาจารย์นพ

คุณสมชาย ทุกความทุกข์ที่คุณเจอเกิดขึ้นเพราะคุณยึดมั่นถือมั่นเกินไป ลองคิดดูนะครับว่าไม่ว่าเราจะทุ่มเทแค่ไหน งานทุกอย่างก็อาจเปลี่ยนแปลงไปได้เสมอ

อาจารย์นพ
อาจารย์นพ

การปล่อยวางไม่ได้หมายถึงการละทิ้ง แต่เป็นการยอมรับและให้โอกาสกับชีวิต

สมชาย
สมชาย

ผมรู้ว่าต้องปล่อยวาง แต่มันยากมากครับ ผมทำไม่ได้เลย

อาจารย์นพ
อาจารย์นพ

ลองฝึกโดยการให้เวลาตัวเองทุกวันครับ สละเวลาที่คุณมีเพื่อฟังเสียงในใจและยอมรับความรู้สึกของตัวเอง หายใจลึก ๆ และบอกกับตัวเองว่า คุณได้ทำดีที่สุดแล้ว ทุกอย่างจะคลี่คลายไปตามทางของมันเอง

หลังจากที่ได้ฟังคำแนะนำ คุณสมชายก็เริ่มฝึกการปล่อยวาง เริ่มจากการทำสมาธิและหายใจลึก ๆ ในทุกเช้า ทุกเย็น จนเขาเริ่มรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและเห็นความทุกข์ในใจลดน้อยลง
วรรณ
วรรณ

คุณดูสุขภาพดีขึ้นนะคะ ฉันดีใจที่คุณลองปล่อยวางและหันมาดูแลตัวเอง

สมชาย
สมชาย

ใช่ครับ ผมรู้แล้วว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ชีวิตก็จะเดินไปข้างหน้าได้ ถ้าเรายอมรับและปล่อยวางสิ่งที่ยึดมั่นไปบ้าง

ม้า
เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า

“การปล่อยวางไม่ใช่การละทิ้งทุกอย่าง แต่เป็นการยอมรับสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อเราเปิดใจและยอมรับ ชีวิตก็จะผ่อนคลายและเป็นสุขขึ้น เพราะความทุกข์ที่หนักเกินไปนั้นเกิดจากการยึดมั่นถือมั่นจนเกินไป การปล่อยวางจึงเป็นการให้โอกาสตัวเองที่จะพบกับความสงบและสุขที่แท้จริง”