โต้ง นายต้องระวังอารมณ์บ้างนะ พอเพื่อนแพ้นายก็โกรธแล้วใช้กำลัง มันไม่ดีเลยนะ
แต่ฉันก็แค่โมโหเวลาฉันแพ้นี่น่า นายก็รู้ว่าฉันไม่ได้ตั้งใจ
โต้ง ครูสังเกตว่าลูกมีปัญหาเรื่องการควบคุมอารมณ์ ครูขอแนะนำว่าเมื่อรู้สึกโกรธ ลองหยุดคิดสักครู่ สูดหายใจลึก ๆ แล้วค่อย ๆ ละวางความโกรธออกไป มันจะช่วยให้เราไม่ทำร้ายใครโดยไม่ตั้งใจนะ
แต่ครูครับ บางทีผมก็ห้ามไม่อยู่ ไม่รู้ว่าทำไมถึงโกรธง่ายแบบนี้
เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะโกรธบ้าง แต่ถ้าเราฝึกละวางอารมณ์โกรธและมองข้ามสิ่งที่ทำให้เราโกรธ เราจะสบายใจขึ้นมาก
โต้งลองทำดูไหม? ค่อย ๆ ฝึกไป และเธอจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง
ขอบคุณนะโต้งที่พยายามควบคุมอารมณ์ ฉันดีใจที่เราได้เล่นด้วยกันอย่างสนุกอีกครั้ง